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フライパン・ライフ
単身赴任16年の経験にて、日々奮闘の料理を紹介致します！
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宮城産＜生のり＞
5月 23, 2010
イカ
うどん
たち汁
ニラ
ピーマン
ぶなしめじ
ほうれん草
みそ汁
柿
人参
生海苔
長ネギ
豆腐
納豆
買い出し
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ぶなしめじ入りチャーハン
5月 21, 2010
オイスターソース
オリーブオイル
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ニラ
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ぶなしめじ
ふりかけ
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塩
胡椒
御飯
酒
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麩(ふ)？
5月 20, 2010
お茶
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カレー
コンビーフ
サバ
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ニシン
ハム
ピーマン
みかん
玉葱
長ネギ
豆腐
買い出し
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きんぴらと焼きそば
5月 17, 2010
きんぴらごぼう
ピーマン
もやし
ゆで卵
焼きそば
豚肉
麺類
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ちょっと遠くまでお買い物
5月 15, 2010
イカ
エリンギ
お茶
きんぴらごぼう
コンビーフ
なめこ
ニラ
ピーマン
茄子
柿
缶詰
鮭
刺身
漬け物
豆腐
豚肉
買い出し
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豚肉の炒め物
5月 12, 2010
コンビーフ
サラダ
ピーマン
ポテトサラダ
塩
玉葱
鶏肉
胡椒
御飯
醤油
豚肉
肉料理
夕食
+
おかずなしで、チャーハン
5月 11, 2010
オイスターソース
サラダ
チャーハン
ピーマン
塩
玉葱
胡椒
御飯
酒
+
ピーマンともやしの炒め物
5月 09, 2010
オイスターソース
かぼちゃ
ゴマ油
とろろ
ピーマン
マイタケ
メンミ
もやし
塩
胡椒
醤油
生卵
長芋
葱
野菜料理
+
なにもはいっていないチャーハン
5月 08, 2010
オリーブオイル
チャーハン
ピーマン
フライパン
塩
胡椒
酒
醤油
中華料理
豚肉
+
チャーハンを作ってみました
5月 05, 2010
オイスターソース
お茶漬け
きのこ
ゴマ油
ししとう
チャーハン
ネギ油
ピーマン
ふりかけ
御飯
醤油
中華料理
長葱
万能ネギ
+
腐りやすい食材
5月 03, 2010
キャベツ
しじみ
シメジ
ピーマン
ホウレン草
もやし
茄子
玉葱
食材
漬物
蜜柑
卵
+
茄子の鍋しぎ
2月 28, 2009
002.料理
09.野菜料理
cooking
なす
ピーマン
フライパン
茄子
手料理
男の手料理
鍋しぎ
料理
+
ピーマンと茄子の甘酢炒め
6月 08, 2008
09.野菜料理
ピーマン
茄子
甘酢炒め
酢
+
麩(ふ)？
11月 26, 2006
002.料理
13.食材買出
カレー
ピーマン
焼きそば
料理
+
ぶなしめじ入りチャーハン
11月 22, 2006
002.料理
04.チャーハン
オイスターソース
チャーハン
ピーマン
+
宮城産＜生のり＞
11月 19, 2006
002.料理
13.食材買出
カレー
にら
ピーマン
肉
+
具たくさんの焼きそば
10月 23, 2006
002.料理
03.麺類
ピーマン
焼きそば
昼食
肉
+
ちょっと遠くまでお買い物
10月 22, 2006
002.料理
13.食材買出
にら
ピーマン
+
ピーマンともやし
10月 17, 2006
002.料理
09.野菜料理
オイスターソース
ピーマン
材料
+
豚肉とコンビフの炒め物
10月 11, 2006
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肉
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