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フライパン・ライフ
単身赴任16年の経験にて、日々奮闘の料理を紹介致します！
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鮭の粕汁（失敗編）
11月 04, 2010
コンニャク
ミリン
塩
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人参
大根
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味噌
油揚げ
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鶏肉の赤ワイン煮
6月 19, 2010
キノコ
コンソメ
しめじ
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マイタケ
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鶏肉
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肉料理
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カレイとたちと豚肉
6月 13, 2010
07.魚料理
カレイ
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ニンニク
みりん
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魚料理
胡麻油
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余ったレンコン料理
6月 06, 2010
えのき茸
コンソメ
ニンニク
フライパン
レンコン
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豆板醤
豚肉
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野菜料理
+
ひとり「四川風火鍋」激辛
6月 05, 2010
えのき茸
ニラ
ニンニク
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レンコン
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胡麻油
砂糖
酒
春雨
醤油
生姜
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鍋料理
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野菜
+
これはなに？（料理失敗）
5月 28, 2010
コチュジャン
ニラ
塩
胡麻油
胡椒
椎茸
片栗粉
醬油
+
卵チャーハンとれんこんそば
5月 25, 2010
そば
チャーハン
バター
フライパン
レンコン
れんこんそば
塩
胡椒
酒
麺類
夕食
卵
冷蔵庫
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イカとシャケとカレーライス
5月 25, 2010
イカ
カレーライス
スープ
ニラ
ぶなしめじ
フライパン
マイタケ
塩
柿
胡椒
鮭
醤油
夕食
+
酒粕入りみそ汁
5月 24, 2010
イカ
フライパン
塩
玉葱
鶏肉
胡椒
酒粕
醤油
葱
味噌汁
夕食
+
ぶなしめじ入りチャーハン
5月 21, 2010
オイスターソース
オリーブオイル
カツオ
チャーハン
ニラ
ピーマン
ぶなしめじ
ふりかけ
ワンタン
塩
胡椒
御飯
酒
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+
奇妙なうどん
5月 21, 2010
あんかけ
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中華料理
朝食
鍋焼うどん
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麺類
+
イカとシャケ
5月 17, 2010
イカ
エリンギ
なすび
バター
フライパン
みそ汁
塩
魚料理
玉葱
胡椒
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いい加減なチャーハン
5月 14, 2010
オイスターソース
カツオ
ゴマ油
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もやし
塩
胡椒
納豆
卵
+
豚肉の炒め物
5月 12, 2010
コンビーフ
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ピーマン
ポテトサラダ
塩
玉葱
鶏肉
胡椒
御飯
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豚肉
肉料理
夕食
+
おかずなしで、チャーハン
5月 11, 2010
オイスターソース
サラダ
チャーハン
ピーマン
塩
玉葱
胡椒
御飯
酒
+
ピーマンともやしの炒め物
5月 09, 2010
オイスターソース
かぼちゃ
ゴマ油
とろろ
ピーマン
マイタケ
メンミ
もやし
塩
胡椒
醤油
生卵
長芋
葱
野菜料理
+
なにもはいっていないチャーハン
5月 08, 2010
オリーブオイル
チャーハン
ピーマン
フライパン
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胡椒
酒
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中華料理
豚肉
+
ポテトサラダ
5月 08, 2010
キュウリ
サラダ
ジャガイモ
ポテト
マスタード
マヨネーズ
ゆで卵
塩
玉葱
胡椒
人参
酢
男爵
+
にらとまいたけのすーぷ
5月 07, 2010
ゴマ油
ニラ
塩
鶏ガラスープの素
胡椒
舞茸
卵
+
ホウレン草
5月 03, 2010
オイスターソース
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オリーブオイル
にんにく
ホウレン草
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日本酒
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